基礎体温の解説

低温期について

基礎体温が低くなると、月経が始まり、約2週間くらい低温期が続きます。
低温期は卵巣の中で卵胞が育っていく時期で、この時期は、女性の身体の中ではエストロジェン（卵胞ホルモン）の分泌が盛んになっています。
エストロジェンは、体の温度を下げる働きがあるために低温期になるのです。
低温期から高温期に移るときに、陥落日といって、基礎体温がグンと下がる日があります。
個人差はありますが、おおよそこの日が排卵の起こるときで、その後に基礎体温は上昇して高温期になるのが一般的です。
低温期の基礎体温が36℃を下回っている人は、卵巣の機能が低下している可能性があり、ホルモンバランスが乱れている場合もあるので注意をしましょう。
低温期や高温期の周期が乱れている状態が長く続くようだったら、ホルモンバランスの乱れなど、身体に異常が現れている証拠なので、専門医に1度相談してみましょう。

毎朝の基礎体温の計測がストレスになっている方へ

基礎体温の計測に「らん’sナイトセルフ」
基礎体温を測るために毎日同じ時間に起きなければならないのは、つらいものです。眠っている間に基礎体温が測れる体温計があります。使用した方の感想もたくさん掲載されています。 >>詳しくはコチラ

カテゴリ:

• 基礎体温の高温期と低温期

同じカテゴリの記事一覧:

• 高温期について
• 低温期について

タグ:

• 基礎体温