基礎体温の解説

基礎体温のミニ知識

基礎体温のミニ知識

基礎体温というと、何となくわかっているつもりでも、ハッキリとしたことを知っている人は少ないかもしれません。 基礎体温は、生命を維持するためだけにエネルギーを使っている状態での体温の事を言います。 人は常にエネルギーを燃焼させて活動しているので、眠っていて体を動かしていない状態での体の温度が基礎体温になります。 しかし、眠っている状態では基礎体温を測るのは難しいので、一定時間睡眠をとった後に、体を動...