基礎体温の解説

基礎体温の解説

基礎体温について解説しています。

毎朝の基礎体温の計測がストレスになっている方へ

基礎体温の計測に「らん’sナイトセルフ」
基礎体温を測るために毎日同じ時間に起きなければならないのは、つらいものです。眠っている間に基礎体温が測れる体温計があります。使用した方の感想もたくさん掲載されています。 >>詳しくはコチラ

基礎体温のミニ知識

基礎体温というと、何となくわかっているつもりでも、ハッキリとしたことを知っている人は少ないかもしれません。 基礎体温は、生命を維持するためだけにエネルギーを使っている状態での体温の事を言います。 人は常にエネルギーを燃焼させて活動しているので、眠っていて体を動かしていない状態での体の温度が基礎体温になります。 しかし、眠っている状態では基礎体温を測るのは難しいので、一定時間睡眠をとった後に、体を動...

高温期について

基礎体温の高温期は、身体の貴重な情報源です。 高温期をチェックすることで、排卵が起こる日を知る事ができたり、身体に起こっている異常を発見する事ができるのです。 基礎体温は、低温期が終了して排卵が起こると、高温期になり、その後約2週間くらい続きます。 プロジェステロン（黄体ホルモン）という女性ホルモンが排卵後に多く分泌され、このホルモンが体の温度を上昇させる働きがあるために、排卵が起きると基礎体温が...

低温期について

基礎体温が低くなると、月経が始まり、約2週間くらい低温期が続きます。 低温期は卵巣の中で卵胞が育っていく時期で、この時期は、女性の身体の中ではエストロジェン（卵胞ホルモン）の分泌が盛んになっています。 エストロジェンは、体の温度を下げる働きがあるために低温期になるのです。 低温期から高温期に移るときに、陥落日といって、基礎体温がグンと下がる日があります。 個人差はありますが、おおよそこの日が排卵の...

基礎体温で妊娠しやすい日がわかる？

基礎体温を測っていると排卵日がわかりますが、ずばりこの日というものではなく、日にの幅があるので、目安として考えてください。 妊娠しやすい時期は、基礎体温が1番低くなる排卵日の3日前から、排卵日後の1日にかけての5日間です。 但し、基礎体温の変化には個人差もあり、必ずしも1番低くなった時が排卵日というわけではなく、上昇し始めた時に排卵が起こるという場合もあるので、基礎体温の変化にこだわらずに全体の温...

基礎体温で産み分けができる？

産み分けをするのにも基礎体温は基本となります。 排卵日を知ることが産み分けには重要です。 そこで、数ヶ月間のデータから排卵日を予測することが必要になるのです。 人の染色体にはＸ染色体とＹ染色体があり、それぞれに特徴があります。 この特徴を生かし、基礎体温を活用することによって産み分けが出来るという説があるのです。 女性の染色体はＸＸなので、卵子は必ずＸ染色体になります。 男性の染色体はＸＹなので、...